Mito. A caspa (forma comum da dermatite seborreica) afeta homens e mulheres. Nos homens, a condição parece ser mais frequente por maior influência androgênica e atividade das glândulas sebáceas, mas qualquer pessoa pode apresentar.
O que é caspa, afinal?
É uma inflamação do couro cabeludo que provoca descamação (flocos brancos/amarelados), coceira e, muitas vezes, oleosidade.
- Não é falta de higiene e não é contagiosa.
- Ocorre por desequilíbrio entre oleosidade, resposta inflamatória da pele e microbiota local.
Por que os homens parecem ter mais?
Em média, eles apresentam maior produção de sebo e sensibilidade aos andrógenos, o que pode favorecer a descamação. Ainda assim, mulheres (inclusive no pós-parto ou em fases de variação hormonal) também podem ter caspa.
Causas e gatilhos comuns
- Clima frio e seco; mudanças bruscas de temperatura
- Estresse e sono ruim
- Água muito quente e secador em alta temperatura
- Dormir com o cabelo molhado ou prender úmido
- Produtos oclusivos/excesso de finalizadores na raiz
- Dieta desequilibrada e consumo elevado de álcool/ultraprocessados
Lavar todo dia causa caspa?
Não. A lavagem correta ajuda a controlar a condição.
- Use água morna.
- Aplique shampoo no couro cabeludo, massageando 2–3 minutos antes de enxaguar.
- Condicionador/leave-in apenas nos comprimentos e pontas.
Tratamentos que funcionam
1) Shampoos anticaspa (rotina domiciliar)
Procure ativos como piroctona olamina, cetoconazol, ácido salicílico, dissulfeto de selênio ou enxofre.
- Use 3–4x/semana; nos outros dias, shampoo suave.
- Contato de 2–3 min no couro cabeludo antes do enxágue.
- Pode alternar ativos conforme orientação profissional.
2) Loções e protocolos em consultório
Quando necessário, o especialista associa loções tópicas e tratamentos para controlar inflamação, coceira e oleosidade.
3) Hábitos que ajudam
- Banho morno e mais curto; secar bem antes de dormir
- Reduzir calor (secador/chapinha sempre com protetor térmico)
- Ajustar alimentação (frutas, verduras, proteínas, ômega-3) e manejo do estresse
Quando procurar um especialista
- Caspas resistentes ao cuidado domiciliar
- Coceira intensa, vermelhidão difusa, crostas ou dor
- Queda acentuada ou dúvida com outras condições (psoríase, micose, dermatite de contato)
- Gestantes/lactantes ou uso de medicações: pedem orientação específica
Clínica Leone: controle real da caspa, não só disfarce
Na Clínica Leone, avaliamos couro cabeludo, rotina e histórico, definimos shampoo/loções ideais, ajustamos hábitos e indicamos protocolos em consultório quando preciso — para alívio da coceira, redução da descamação e fios mais saudáveis.
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