Como identificar fios ressecados

Sinais clássicos do ressecamento:

• Toque áspero, aparência opaca e sem brilho;
  
• Frizz alto e embaraçam com facilidade;
  
• Pouco movimento e baixa elasticidade;
  
• Pontas duplas e quebra frequente (especialmente ao pentear).

Principais causas do ressecamento

• Química em excesso: alisamentos, descolorações, colorações e permanentes.
  
• Calor: banho muito quente, chapinha, babyliss e secador sem proteção térmica.
  
• Lavagem inadequada: shampoos muito adstringentes para o seu tipo de cabelo ou aplicação incorreta (no comprimento em vez de só na raiz).
  
• Falta de tratamento: pouca hidratação/nutrição e ausência de condicionador após o shampoo.
  
• Ambiente: sol, vento, cloro da piscina e sal do mar sem proteção.

Rotina de resgate: hidratar, nutrir e reconstruir

Monte um cronograma capilar simples por 4 semanas:

• Hidratação (H) — 1–2x/semana: repõe água e devolve maciez.
  
• Nutrição (N) — 1x/semana: repõe lipídios, reduz frizz e melhora o brilho.
  
• Reconstrução (R) — a cada 15–30 dias: repõe massa/ proteínas, fortalecendo a fibra.
  

Dica: excesso de queratina/proteína pode deixar o fio duro e quebradiço. Use reconstrução com moderação.

Exemplo de sequência (2 semanas): H – N – H – R – H – N.

Passo a passo de cuidados que funcionam

1. Lave com água morna e aplique shampoo só na raiz; massageie suavemente.
   
2. Condicione os comprimentos e pontas; desembarace com os dedos ou pente largo.
   
3. Máscara 1–2x/semana (substitui o condicionador nesses dias).
   
4. Finalize com leave-in + protetor térmico; se usar secador, temperatura morna e a ~30 cm.
   
5. Proteja do sol (chapéu/leave-in com filtro) e enxágue cabelo após praia/piscina.
   
6. Troque a fronha por cetim/seda para reduzir atrito e frizz.
   

Quando procurar um especialista

• Quebra persistente mesmo após ajustes na rotina;
  
• Pontas elásticas (borrachudas) pós-química;
  
• Coceira, descamação, vermelhidão no couro cabeludo;
  
• Queda acentuada por mais de 3–4 semanas.

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